メモ代わりにこの間摂取した補給食を記録しておきます。先日の練習でハンガーノックになった経験を踏まえて、一定時間毎に何か口にするように心がけました。 自転車乗りの補給食の定番、山崎の薄皮粒あんパンを持って出発。最初の休憩ポイントは五日市のセブ…
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