この日もデュラホイールで都民の森。前回、とにかく踏むことばかりに拘って無駄に脚を使っていたので、ケイデンス70を意識して登ってみることにしました。タイム的には54分を切れればとりあえず由とするつもり。 序盤は少し抑えめで。上川乗を過ぎてからペー…
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