前日のお酒の影響ですっかり寝坊しましたが、自転車仲間がヒルクライムやトライアスロンの大会に出場していることに刺激を受け、午後から走りました。
近所の公園で120分のLSD。120分しっかり走れたことで、確実に前進していることを確認できました。今後少しずつ練習の強度を上げていきたいです。
これまであまり練習では使っていなかった公園ですが、実際に走ってみると人は少なくて走りやすいですし、ちょっとしたアップダウンもあって練習コースとしては悪くないです。日陰が多いので、夏場の練習コースとしても良いかもしれません。
頑張ったご褒美。暑い中、汗をかいた後のビールは美味しい！
