1週間遅れで更新です。 久しぶりの富士スピードウェイ。確か5年前100kmの方に出場して以来です。周回コースはあまり好きではないので、今年は走らず嫁やnottaのみんなの応援をしてきました。 3時過ぎに自宅を出発して、まずは女子チームエンデューロに出場す…

前日のL4 20min×2のダメージが抜けず、L2でカロリー消費ローラーの予定を変更。完全レストにしました。この休息が週末に生きるといいんですが。 嫁が作ってくれた秋刀魚の炊き込みご飯で夕食。普段は小食な方なのに、美味しくてお代わりまでしてしまった。千…

今日は嫁と富士チャレに向けて尾根幹で練習する予定でしたが、体調がいまいちということで急遽一人で練習することに。 都民の森方面は国体のプレ大会と、東京ヒルクライムHINOHARAステージの交通規制中。どうしようかなあと思いつつネットを見ていたら、上川…

ローラーでL4が98分くらい。やっている人からすれば少ないんだろうけど、僕としては頑張った方です。来週はもう20分増やせるといいな。 平日頑張ったから、というわけではないですが、Walkersのクッキーや… こんなの食べました。カロリーががが。 実はラーメ…

休みが取れたので懲りずに都民の森です。今年はここばかりだな。 出発したのは9時過ぎ。都民の森に行くのにはかなり遅い時間です。危惧していた通り、睦橋通りに出る頃にはすでにかなり気温が上がっていました。最近めっきり暑さに弱くなっているので、序盤…

録画しておいた番組を見ていたら、出発が大幅に遅れて10時半から練習。この時間からだと気温が高いこともあってまともな練習はできず、若葉台から尾根幹に入り終点のセブンイレブンで折り返し。その後連光寺を登るだけで精一杯でした。暑すぎるよ…。 連光寺…

相変わらず暑い日が続いていますが、珍しく真面目に外で練習しようという気になったので、一人で都民の森へ行ってきました。 今日は無理に追い込まず、100km以上頑張ればいいかな、と言う気持ちで出発。家を出たのは8時過ぎ。この時間からだと暑さで苦しめら…

チームの合宿に参加してきました。 当日は練習してから現地に向かう自走組と、買い出しを済ませてから向かう車組に分かれて行動。僕と嫁は食材調達を担当していたので、クーラーボックスと共に車で移動しました。 合宿地は藤野側の和田峠麓にある桐花園です…

今日は元々仕事のつもりでしたが、日曜日の天気が良くないので急遽土曜日を自転車、日曜日に仕事をすることにしました。で、今日も都民の森です。前回登ったのは6/2。その後も練習するチャンスはあったのに、朝起きられなかったり体調が良くなかったりで気が…

懲りずに都民の森です。練習再開してほぼ1ヶ月経ちますから、そろそろ何かしら成果が欲しいところ。体重は5月頭と比較して2kg減、走り出した感じでは足の状態も悪くなさそう。これなら期待できるかなと思ったんですが…。 都民の森TT 61：11 もう泣きたいくら…

嫁が久しぶりに走る気になったようなので、チームのゆっくり練に参加してきました。僕らの他に参加者は@shogoisさんのみ。ちょっと寂しいですが、そもそも大々的に募集したわけではないので仕方ないところでしょうか。嫁はチームのリーダーにも声を掛けたよ…

この日も都民の森へ。タイムにはあまり拘らず、でもそこそこ追い込むように。この間はボロボロでしたから、ちょっと不安な中でのスタートです。 どうせタイムは出ないだろうなと思いつつ、いつものように檜原村役場前の交差点からタイム計測。スタートしてす…

仕事が猛烈に忙しくて、3月以降ほとんど乗れない日々が続いていました。GWに入ってようやく時間が取れたので、去年の秋以来となる都民の森へ行ってきました。 外を走るのは2ヶ月ぶり。この日は追い込むのが目的ではなく、とりあえず上まで行こうという気持ち…

せめて月1くらいは更新するかってことで近況など書いておきます。 先日パワータップを購入してパワートレーニングもどきを始めていますが、ローラーでMAPテストをやっただけで実走でFTPを計測していません。ネットで見る限り、MAPテストから算出したFTPの信…

久しぶりのエントリーです。長いこと更新していない間に、ついにパワーメーターを導入しました。いや実は購入したのは2ヵ月前ですが、ブログの更新をさぼっていました。ブログをやっていてこのネタに触れないのは勿体ないので、今更ですが顛末など…。 きっか…

すでに年が明けてしまっていますが、2011年にエントリーした大会を振り返ってみます。 4/17 ツール・ド・八ヶ岳 チームで参加する人が多かったので、急遽エントリーを決めた大会。時期的に6月の富士HCの調整としてもいいかなあと思いました。結果的には思う…

気がつけばやまびこマラソン以降、更新していませんでした。今更感はありますが、その後のことをさくっと更新。 当初の予定では、陣馬山トレイルレース、つくばマラソンとランの大会に連続して参加するつもりでしたが、どちらも膝痛によりDNS。毎年どこかし…

今年もジャパンカップの観戦に行ってきました！ 朝5時に出発して新幹線で一路宇都宮へ。去年は駅からタクシーを利用しましたが、思いの外金額が高くなったので、今年はシャトルバスにしました。途中、バスの脇を選手が通っていくのが見えて、気分が盛り上が…

久しぶりにちゃんと自転車に乗ってきました。乗鞍が終わってからの1ヶ月は、ランの練習に時間を割くようになったのと、そもそもモチベーションが下がってきたこともあって、自転車に乗らない日が多くなっていました。 先日、もう1度頑張ろうと思えることがあ…

今日はチームの江ノ島練の日でした。嫁が参加するというので、アシストとして僕も同行するつもりでした。新しいチームジャージで初めてチーム練に参加するので、楽しみにしていたんですが、準備に手間取ったあげく思いっきり遅刻してしまい、集合場所には誰…

全日本マウンテンサイクリングin乗鞍に参加してきました。去年は落選していまい応援のみだったので、登るのは2年ぶりです。 当日は4時に起床して、5時に宿で朝食。明け方まで雨が降っていて天候が心配でしたが、出発する時には止んでくれました。 僕のカテゴ…

サングラスが大分痛んできたので新調しました。それに合わせて、スポーツの時だけコンタクトレンズを併用してみることに。 これまで使っていたのは、ルディプロジェクトのバーセプション。度入りレンズ用のクリップオンが付属されていて、サングラスの部分は…

今後のレースの予定です。 8/28 全日本マウンテンサイクリングin乗鞍 先日のエントリーでも触れましたが、なんとしても結果を出したい大会。富士HCが終わって体重ががが…な感じですが、本番にはしっかり合わせるつもりです。目標は1時間10分切り。 10/2 東日…

前日職場の人と飲んだので、のんびりと起床。予報では午前中に雨マークが付いていましたが、9時に起きて外を見てみると曇り空。さらに朝食を食べたりしていたら、日が射してきました。この時期の予報は当てにならないですね。 この天気でローラーというのも…

チームの夜練に参加してきました。 先週、twitterでのたおきんさんのつぶやきをきっかけに、急遽行われることになったteam notta夜練。今回が第2回目です。前回は仕事で参加できませんでしたが、今日はなんとか仕事を切り上げることが出来ました。 参加者は…

ランネットで、この間の富士ヒルクライムの公式記録がアップされてますね。ログインしていると、過去の大会の記録も見ることができるので、ちょっと整理してみました。 年 タイム 種目別順位 総合順位 2007 1:38:02 342/696 1542/3619 2008 1:24:41 128/680 …

富士ヒルクライム後、最初の週末。予報が微妙な上、路面がウェットというコンディションだったこともあり練習場所を迷いましたが、峠までは行かないにしても適度に負荷を掛けておきたかったので藤倉まで行ってきました。 家の前の道がしっかり湿っていたので…

グチっぽいエントリーになりそうなので、どうしようかなと思ったんですが、来年に生かすために書いておきます。 毎年恒例のMt.富士ヒルクラムです。チームのみんなと参加してきました。都民の森とヤビツ峠のベストタイムを更新して、意気揚々と臨みました。 …

5月はGWがあり最も乗り込める時期なんですが、終わってみれば1,000kmにも届きませんでした。3週目に体調を崩して全く乗れなかったのが響いてますね。 ここ3年で5月に1,000kmに到達しなかったのは、初めてなんじゃないかな。ただ練習の強度自体は去年より高い…

一昨年当選、去年落選と来て、今年は…当選しました！くじ運が悪い自分は落選するイメージしか湧かなかったんですが、無事に当選してほっとしました。 この大会は一昨年初めて出場した際、まったく追い込めず不本意な結果に終わり、ずっとリベンジをしたいと…